プロテイン– tag –

昔はそんなに太ってはいなかったのですが、色々なダイエットをしたことがあります。 一番初めにやってみたダイエットはりんごダイエットです。 3食のうちをりんごを１食だけにします。 りんごを食べます。 りんごだったらいくら食べてもいいというダイエッ...

毎日朝は、青汁にプロテインを入れて、お茶で割って飲むのがルーティンです。 お茶の前はリンゴジュースを入れて飲んでいました。 青汁の青臭さが薄れます。 最近は伊右衛門の濃い茶で割って飲みます。 他のお茶よりお茶の味が濃いので青汁の青臭さが少し...