昔はそんなに太ってはいなかったのですが、色々なダイエットをしたことがあります。
一番初めにやってみたダイエットはりんごダイエットです。
3食のうちをりんごを１食だけにします。
りんごを食べます。
りんごだったらいくら食べてもいいというダイエットだったと思います。
始めのうちは美味しいなと思い食べていたのですが
りんごを電子レンジでチンして柔らかくして食べたりもしました。
同じものをずっと食べるのは飽きます。
何日も続くこともなくすぐにやめてしまいました。
そのあとは豆腐を固めるにがりダイエットや糖質制限ダイエットなど色々やってみました。
お菓子を食べないのが一番だとは思うのですがやめられない。
野菜もそんなに好きではない。
さて、何がいいかな？とそんな時、子供がユーチューバーの人が食べている「ベースブレットが食べたい」と話していました。
そのユーチューバーの方は３食、食べていて栄養もあるからとそれしか食べていないということでした。
それだけでいいんだったら、ご飯作らなくていいなぁと思い、コンビニでも売っていたので何回か買って食べてみました。
始めて食べたのが菓子パンのチョコレートとメープルだったと思います。
クッキーも売っていたので食べてみました。
ココアを食べたような記憶があります。
そのうち、コンビニでは売っていないクッキーや菓子パンがあるのでネットでも買えると聞きました。
Googleで調べて公式のベースフードから注文してみました。
はじめての方おすすめのスタートセットのパンとクッキーにしてみました。
パン８袋＆クッキー１０袋セットです。
その時、コンビニで買えなかった抹茶とさつまいものクッキーや菓子パン、ミニ食パンなどを頼みました。
継続コースなのですが次はもういいかな？と思い、解約したと思ったらまた来てしまいました。
よーく見ないといけませんね。
マイページの個数を0にしなかったから解約できていなかったようです。
最終的には子供に見てもらい解約しました。
すぐに割引券が送られてきました。
たまにコンビニに行っては買っていました。
また注文してみようと調べていました。
楽天やアマゾンは公式よりも高いです。
公式からの方が安いです。
初回コースは２０パーセントオフ、スタートセットで頼むより単品で選んだ方がお得です。
初回は送料無料。２０パーセントオフ。
LINE公式アカウントの登録、LINEでお友達登録とID連結させると１００円クーポンがもらえます。
継続コースの初回購入後５００円引きクーポン、２回目以降は１０パーセントオフキャンペーンがあるとクーポンがもらえる時があります。
定期的に送料無料キャンペーンがあります。
継続する場合はLINEと連結しておいた方が後の注文状況が見えてとても楽です。
それから、ベースブレットのおすすめの食べ方は温めたほうが美味しいです。
個人的にです。
特におすすめというかとても好きなのはミニ食パンレーズンをトーストするととても香ばしいです。
ほかのリッチも温めると美味しいです。
ただ、トーストも弱めにしないと焦げます。
体にはよくないけれどマーガリンをたっぷり塗るとより美味しいです。
便秘の方には本当におすすめです。
食物繊維が沢山だからだと思います。
テレビやネットで見たりしたのですが、断食を1週間するそうです。
１週間は水だけ飲むそうです。
そうするとデトックス効果があるらいいと…。
それを聞いて、そうか断食ではないけれど食べなければいいんだとそんな訳で、朝はプロテインと青汁をお茶で割って飲みます。
その後は、ベースブレットやおかずなどなどを食べます。
お昼ご飯はしっかり食べて、夜は食べないというのをやり始めました。
１か月で１０キロぐらい痩せました。
でも、今となってはそこまでやらなくても良かったかなと思います。
膝のお肉もなくなり、肘のお肉もなくなりあんまりやりすぎは良くないと思いました。
夜は胃がもたれるので今も食べていません。
お腹は空きますが、何年も続いています。
お腹がぐーぐーするときは水分を摂ります。
夜ご飯を１食抜くのでコスパにもなります。
